Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 3.8 g 8%
- Glucides 9.4 g 3%
- Lipides 6.2 g 8%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 5 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 3.7 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24.1 µg 3%
- Vitamine C 0.81 mg 1%
- Vitamine D 1.3 µg 6%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Vitamine K 6.5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 0.15 mg 1%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 3.8 µg 1%
- Vitamine B12 0.36 µg 15%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 0.11 mg 1%
- Magnésium 14.2 mg 3%
- Phosphore 99.4 mg 8%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 3.4 µg 6%
- Iode 25.9 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.8 g | 9.4 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.9 g | 4.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.7 g | 14.2 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.6 g | 18.9 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9.5 g | 23.6 g | 15.4 g |
Questions sur : White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat
Combien de calories dans 100 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ?
100 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat : 109 kcal, 3.8 g de protéines, 9.4 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ?
50 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat : 55 kcal, 1.9 g de protéines, 4.7 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ?
150 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat : 164 kcal, 5.7 g de protéines, 14.2 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ?
200 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat : 218 kcal, 7.6 g de protéines, 18.9 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat ?
250 g de white sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat : 273 kcal, 9.5 g de protéines, 23.6 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32878 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues