Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish, weighted average, baked

Calories et valeurs nutritionnelles

167
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides8,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 167 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,9 g 11%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 423 mg 18%
  • Cholestérol 70,4 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 0,03 mg 0%
  • Vitamine D 9,6 µg 48%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 2,6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamine B6 0,55 mg 32%
  • Folates (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamine B12 4,9 µg 203%

Minéraux

  • Calcium 92,7 mg 7%
  • Fer 0,7 mg 4%
  • Magnésium 31,2 mg 7%
  • Phosphore 278 mg 22%
  • Potassium 447 mg 10%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 29,2 µg 53%
  • Iode 74,8 µg 50%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16722 g0 g8,9 g
50 g50 g8411 g0 g4,4 g
150 g150 g25133 g0 g13 g
200 g200 g33444 g0 g18 g
250 g250 g41855 g0 g22 g

Questions sur : Fish, weighted average, baked

Combien de calories dans 100 g de fish, weighted average, baked ?

100 g de fish, weighted average, baked : 167 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish, weighted average, baked ?

50 g de fish, weighted average, baked : 84 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish, weighted average, baked ?

150 g de fish, weighted average, baked : 251 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish, weighted average, baked ?

200 g de fish, weighted average, baked : 334 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish, weighted average, baked ?

250 g de fish, weighted average, baked : 418 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34480 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues