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Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto

Calories et valeurs nutritionnelles

276
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,4 g
Glucides48 g
Lipides4,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 276 kcal —
  • Protéines 8,4 g 17%
  • Glucides 48 g 18%
  • Lipides 4,1 g 5%
  • Acides gras saturés 0,7 g 3%
  • Fibres 5,2 g 19%
  • Sucres 4,3 g —
  • Sodium 471 mg 20%
  • Cholestérol 0,1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,22 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 21,5 mg 2%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 57,2 mg 14%
  • Phosphore 168 mg 13%
  • Potassium 216 mg 5%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,26 mg 28%
  • Manganèse 1,4 mg 62%
  • Sélénium 5,3 µg 10%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2768,4 g48 g4,1 g
50 g50 g1384,2 g24 g2,1 g
150 g150 g41413 g72 g6,2 g
200 g200 g55217 g96 g8,2 g
250 g250 g69021 g120 g10 g

Questions sur : Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto

Combien de calories dans 100 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto ?

100 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto : 276 kcal, 8,4 g de protéines, 48 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto ?

50 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto : 138 kcal, 4,2 g de protéines, 24 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto ?

150 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto : 414 kcal, 13 g de protéines, 72 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto ?

200 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto : 552 kcal, 17 g de protéines, 96 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto ?

250 g de toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto : 690 kcal, 21 g de protéines, 120 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31847 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues