Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Taco, flour tortilla, beef, cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

257
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.7 g
Glucides17.6 g
Lipides12.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 257 kcal —
  • Protéines 16.7 g 33%
  • Glucides 17.6 g 6%
  • Lipides 12.3 g 16%
  • Acides gras saturés 5 g 25%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 1.4 g —
  • Sodium 444 mg 19%
  • Cholestérol 47 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.1 mg 1%
  • Vitamine K 3.6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 4.2 mg 26%
  • Vitamine B6 0.23 mg 13%
  • Folates (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 1.3 µg 53%
  • Choline 44.6 mg 8%

Minéraux

  • Calcium 97 mg 7%
  • Fer 2.6 mg 14%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 197 mg 16%
  • Potassium 199 mg 4%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Sélénium 20.9 µg 38%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25716.7 g17.6 g12.3 g
1 portion105 g27017.5 g18.4 g12.9 g
2 portions210 g54035.1 g36.9 g25.8 g
½ portion52.5 g1358.8 g9.2 g6.4 g
3 portions315 g81052.6 g55.3 g38.7 g
4 portions420 g107970.2 g73.8 g51.5 g
50 g50 g1298.4 g8.8 g6.1 g
150 g150 g38625.1 g26.4 g18.4 g
200 g200 g51433.4 g35.1 g24.5 g
250 g250 g64341.8 g43.9 g30.7 g

Questions sur : Taco, flour tortilla, beef, cheese

Combien de calories dans 100 g de taco, flour tortilla, beef, cheese ?

100 g de taco, flour tortilla, beef, cheese : 257 kcal, 16.7 g de protéines, 17.6 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (105 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese ?

1 portion (105 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese : 270 kcal, 17.5 g de protéines, 18.4 g de glucides et 12.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (210 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese ?

2 portions (210 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese : 540 kcal, 35.1 g de protéines, 36.9 g de glucides et 25.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (52.5 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese ?

½ portion (52.5 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese : 135 kcal, 8.8 g de protéines, 9.2 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (315 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese ?

3 portions (315 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese : 810 kcal, 52.6 g de protéines, 55.3 g de glucides et 38.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (420 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese ?

4 portions (420 g) de taco, flour tortilla, beef, cheese : 1079 kcal, 70.2 g de protéines, 73.8 g de glucides et 51.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de taco, flour tortilla, beef, cheese ?

50 g de taco, flour tortilla, beef, cheese : 129 kcal, 8.4 g de protéines, 8.8 g de glucides et 6.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de taco, flour tortilla, beef, cheese ?

150 g de taco, flour tortilla, beef, cheese : 386 kcal, 25.1 g de protéines, 26.4 g de glucides et 18.4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58102110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues