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Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 3,1 g 6%
- Glucides 9,3 g 3%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 147 mg 6%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 20,6 mg 23%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 35,9 µg 30%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
- Choline 13,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 0,69 mg 4%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 44 mg 4%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Sélénium 3,1 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 portion | 110 g | 92 | 3,5 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 portions | 220 g | 185 | 6,9 g | 21 g | 6,5 g |
| ½ portion | 55 g | 46 | 1,7 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 3 portions | 330 g | 277 | 10 g | 31 g | 9,7 g |
| 4 portions | 440 g | 370 | 14 g | 41 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 4,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,3 g | 19 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,9 g | 23 g | 7,4 g |
Questions sur : Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style
Combien de calories dans 100 g de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style ?
100 g de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style : 84 kcal, 3,1 g de protéines, 9,3 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (110 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style ?
1 portion (110 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style : 92 kcal, 3,5 g de protéines, 10 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (220 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style ?
2 portions (220 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style : 185 kcal, 6,9 g de protéines, 21 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (55 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style ?
½ portion (55 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style : 46 kcal, 1,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (330 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style ?
3 portions (330 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style : 277 kcal, 10 g de protéines, 31 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (440 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style ?
4 portions (440 g) de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style : 370 kcal, 14 g de protéines, 41 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style ?
50 g de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style : 42 kcal, 1,6 g de protéines, 4,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style ?
150 g de stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style : 126 kcal, 4,7 g de protéines, 14 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 77316510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues