Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stew, beef
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 8.8 g 18%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 5.1 g 7%
- Acides gras saturés 1.9 g 10%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 307 mg 13%
- Cholestérol 27 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 130 µg 14%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.24 mg 2%
- Vitamine K 5.9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0.76 µg 32%
- Choline 31.8 mg 6%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.97 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 85 mg 7%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 7.3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8.8 g | 5 g | 5.1 g |
| 1 portion | 255 g | 273 | 22.3 g | 12.7 g | 12.9 g |
| 2 portions | 510 g | 546 | 44.7 g | 25.4 g | 25.9 g |
| ½ portion | 127.5 g | 136 | 11.2 g | 6.4 g | 6.5 g |
| 3 portions | 765 g | 819 | 67 g | 38.2 g | 38.8 g |
| 4 portions | 1020 g | 1091 | 89.4 g | 50.9 g | 51.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.4 g | 2.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13.1 g | 7.5 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 17.5 g | 10 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 21.9 g | 12.5 g | 12.7 g |
Questions sur : Stew, beef
Combien de calories dans 100 g de stew, beef ?
100 g de stew, beef : 107 kcal, 8.8 g de protéines, 5 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de stew, beef ?
1 portion (255 g) de stew, beef : 273 kcal, 22.3 g de protéines, 12.7 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de stew, beef ?
2 portions (510 g) de stew, beef : 546 kcal, 44.7 g de protéines, 25.4 g de glucides et 25.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127.5 g) de stew, beef ?
½ portion (127.5 g) de stew, beef : 136 kcal, 11.2 g de protéines, 6.4 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de stew, beef ?
3 portions (765 g) de stew, beef : 819 kcal, 67 g de protéines, 38.2 g de glucides et 38.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de stew, beef ?
4 portions (1020 g) de stew, beef : 1091 kcal, 89.4 g de protéines, 50.9 g de glucides et 51.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stew, beef ?
50 g de stew, beef : 54 kcal, 4.4 g de protéines, 2.5 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stew, beef ?
150 g de stew, beef : 161 kcal, 13.1 g de protéines, 7.5 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27311410 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues