Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak Denver
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, persillé et graisse séparables, paré à 0" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 172 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 11 g 13%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3,2 µg 134%
- Choline 70,4 mg 13%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 181 mg 14%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 20,8 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 194 | 22 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 portions | 226 g | 389 | 43 g | 0,2 g | 24 g |
| ½ portion | 56,5 g | 97 | 11 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 portions | 339 g | 583 | 65 g | 0,3 g | 36 g |
| 4 portions | 452 g | 777 | 87 g | 0,4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 0,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 0,2 g | 26 g |
Questions sur : Steak Denver
Combien de calories dans 100 g de steak Denver ?
100 g de steak Denver : 172 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak Denver ?
1 portion (113 g) de steak Denver : 194 kcal, 22 g de protéines, 0,1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak Denver ?
2 portions (226 g) de steak Denver : 389 kcal, 43 g de protéines, 0,2 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak Denver ?
½ portion (56,5 g) de steak Denver : 97 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak Denver ?
3 portions (339 g) de steak Denver : 583 kcal, 65 g de protéines, 0,3 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak Denver ?
4 portions (452 g) de steak Denver : 777 kcal, 87 g de protéines, 0,4 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak Denver ?
50 g de steak Denver : 86 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak Denver ?
150 g de steak Denver : 258 kcal, 29 g de protéines, 0,1 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170817 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues