Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Spinach

Calories et valeurs nutritionnelles

braised with oil, onion and garlic, unsalted

calorieskcal pour 100 g

Protéines2.7 g

Glucides1.7 g

Lipides5.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	72	2.7 g	1.7 g	5.4 g
50 g	50 g	36	1.4 g	0.9 g	2.7 g
150 g	150 g	108	4.1 g	2.6 g	8.2 g
200 g	200 g	144	5.4 g	3.4 g	10.9 g
250 g	250 g	180	6.8 g	4.3 g	13.6 g

Combien de calories dans 100 g de spinach ?

100 g de spinach : 72 kcal, 2.7 g de protéines, 1.7 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de spinach ?

50 g de spinach : 36 kcal, 1.4 g de protéines, 0.9 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de spinach ?

150 g de spinach : 108 kcal, 4.1 g de protéines, 2.6 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de spinach ?

200 g de spinach : 144 kcal, 5.4 g de protéines, 3.4 g de glucides et 10.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de spinach ?

250 g de spinach : 180 kcal, 6.8 g de protéines, 4.3 g de glucides et 13.6 g de lipides.

Source : tbca BRC0107B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues