Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Spinach

Calories et valeurs nutritionnelles

fresh, boiled in distelled water, no salt, drained

calorieskcal pour 100 g

Protéines4 g

Glucides3.5 g

Lipides0.8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	41	4 g	3.5 g	0.8 g
50 g	50 g	21	2 g	1.8 g	0.4 g
150 g	150 g	62	6 g	5.3 g	1.2 g
200 g	200 g	82	8 g	7 g	1.6 g
250 g	250 g	103	10 g	8.8 g	2 g

Combien de calories dans 100 g de spinach ?

100 g de spinach : 41 kcal, 4 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de spinach ?

50 g de spinach : 21 kcal, 2 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de spinach ?

150 g de spinach : 62 kcal, 6 g de protéines, 5.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de spinach ?

200 g de spinach : 82 kcal, 8 g de protéines, 7 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de spinach ?

250 g de spinach : 103 kcal, 10 g de protéines, 8.8 g de glucides et 2 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 005705 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues