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Spéculoos
Calories et valeurs nutritionnelles
476
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,6 g
Glucides71 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 476 kcal —
- Protéines 5,6 g 11%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 7,8 g 39%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 33 g —
- Sodium 367 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine C 5,7 mg 6%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,73 mg 4%
- Magnésium 14,9 mg 4%
- Phosphore 64,3 mg 5%
- Potassium 103 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,39 mg 17%
- Sélénium 2,4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5,6 g | 71 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2,8 g | 36 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 8,4 g | 107 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 142 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 14 g | 178 g | 45 g |
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Questions sur : Spéculoos
Combien de calories dans 100 g de spéculoos ?
100 g de spéculoos : 476 kcal, 5,6 g de protéines, 71 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spéculoos ?
50 g de spéculoos : 238 kcal, 2,8 g de protéines, 36 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spéculoos ?
150 g de spéculoos : 714 kcal, 8,4 g de protéines, 107 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spéculoos ?
200 g de spéculoos : 952 kcal, 11 g de protéines, 142 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spéculoos ?
250 g de spéculoos : 1190 kcal, 14 g de protéines, 178 g de glucides et 45 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 24009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
