Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soya, sauce (fait de soya), tamari
Calories et valeurs nutritionnelles
fait de soya, tamari
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 60 kcal —
- Protéines 10.5 g 21%
- Glucides 4.8 g 2%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 1.7 g —
- Sodium 5586 mg 243%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 38.4 mg 7%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cuivre 0.14 mg 15%
- Manganèse 0.5 mg 22%
- Sélénium 0.8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 10.5 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 15.8 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26.3 g | 11.9 g | 0.3 g |
Questions sur : Soya, sauce (fait de soya), tamari
Combien de calories dans 100 g de soya, sauce (fait de soya), tamari ?
100 g de soya, sauce (fait de soya), tamari : 60 kcal, 10.5 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soya, sauce (fait de soya), tamari ?
50 g de soya, sauce (fait de soya), tamari : 30 kcal, 5.3 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soya, sauce (fait de soya), tamari ?
150 g de soya, sauce (fait de soya), tamari : 90 kcal, 15.8 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soya, sauce (fait de soya), tamari ?
200 g de soya, sauce (fait de soya), tamari : 120 kcal, 21 g de protéines, 9.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soya, sauce (fait de soya), tamari ?
250 g de soya, sauce (fait de soya), tamari : 150 kcal, 26.3 g de protéines, 11.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3329 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues