Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 18.8 g 38%
- Glucides 8 g 3%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 5.4 g 19%
- Sucres 3 g —
- Sodium 1.9 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.68 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.99 mg 6%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Folates (B9) 80.8 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 95.3 mg 7%
- Fer 5.2 mg 29%
- Magnésium 117 mg 28%
- Phosphore 267 mg 21%
- Potassium 949 mg 20%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cuivre 0.76 mg 85%
- Manganèse 1.4 mg 63%
- Sélénium 1.3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18.8 g | 8 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.4 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28.1 g | 11.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37.5 g | 15.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46.9 g | 19.9 g | 2.3 g |
Questions sur : Soya mince, white or dark, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de soya mince, white or dark, boiled without salt ?
100 g de soya mince, white or dark, boiled without salt : 128 kcal, 18.8 g de protéines, 8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soya mince, white or dark, boiled without salt ?
50 g de soya mince, white or dark, boiled without salt : 64 kcal, 9.4 g de protéines, 4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soya mince, white or dark, boiled without salt ?
150 g de soya mince, white or dark, boiled without salt : 192 kcal, 28.1 g de protéines, 11.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soya mince, white or dark, boiled without salt ?
200 g de soya mince, white or dark, boiled without salt : 256 kcal, 37.5 g de protéines, 15.9 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soya mince, white or dark, boiled without salt ?
250 g de soya mince, white or dark, boiled without salt : 320 kcal, 46.9 g de protéines, 19.9 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues