Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soup, minestrone
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 1 g —
- Sodium 241 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 5,9 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 12,1 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,2 mg 1%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,48 mg 3%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Sélénium 1,5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,7 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 1 portion | 245 g | 98 | 4,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 portions | 490 g | 196 | 8,4 g | 28 g | 2,5 g |
| ½ portion | 122,5 g | 49 | 2,1 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 3 portions | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3,7 g |
| 4 portions | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,6 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,3 g | 15 g | 1,3 g |
Questions sur : Soup, minestrone
Combien de calories dans 100 g de soup, minestrone ?
100 g de soup, minestrone : 40 kcal, 1,7 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soup, minestrone ?
1 portion (245 g) de soup, minestrone : 98 kcal, 4,2 g de protéines, 14 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soup, minestrone ?
2 portions (490 g) de soup, minestrone : 196 kcal, 8,4 g de protéines, 28 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soup, minestrone ?
½ portion (122,5 g) de soup, minestrone : 49 kcal, 2,1 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soup, minestrone ?
3 portions (735 g) de soup, minestrone : 294 kcal, 13 g de protéines, 43 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soup, minestrone ?
4 portions (980 g) de soup, minestrone : 392 kcal, 17 g de protéines, 57 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soup, minestrone ?
50 g de soup, minestrone : 20 kcal, 0,9 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soup, minestrone ?
150 g de soup, minestrone : 60 kcal, 2,6 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 75651000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues