Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soja

Calories et valeurs nutritionnelles

séché

402

calorieskcal pour 100 g

Protéines31 g

Glucides13 g

Lipides20 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	402	31 g	13 g	20 g
50 g	50 g	201	16 g	6,3 g	10 g
150 g	150 g	603	47 g	19 g	30 g
200 g	200 g	804	63 g	25 g	40 g
250 g	250 g	1005	78 g	31 g	51 g

Combien de calories dans 100 g de soja ?

100 g de soja : 402 kcal, 31 g de protéines, 13 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soja ?

50 g de soja : 201 kcal, 16 g de protéines, 6,3 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soja ?

150 g de soja : 603 kcal, 47 g de protéines, 19 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soja ?

200 g de soja : 804 kcal, 63 g de protéines, 25 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soja ?

250 g de soja : 1005 kcal, 78 g de protéines, 31 g de glucides et 51 g de lipides.

Source : ausnut F000458 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues