Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soja
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, égoutté
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,6 g
Glucides1,9 g
Lipides5,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 1,9 g 1%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sucres 1,9 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,6 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,3 g | 1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 2,9 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 22 g | 4,8 g | 14 g |
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Questions sur : Soja
Combien de calories dans 100 g de soja ?
100 g de soja : 105 kcal, 8,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soja ?
50 g de soja : 53 kcal, 4,3 g de protéines, 1 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soja ?
150 g de soja : 158 kcal, 13 g de protéines, 2,9 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soja ?
200 g de soja : 210 kcal, 17 g de protéines, 3,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soja ?
250 g de soja : 263 kcal, 22 g de protéines, 4,8 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : ausnut F000457 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
