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Edamame
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, égouttés
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides5,3 g
Lipides6,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 5,3 g 2%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 5,6 g 20%
- Sucres 3,8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
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- Soja vertcuit, bouilli, égoutté, avec du sel141 kcal / 100 g
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Questions sur : Edamame
Combien de calories dans 100 g d’edamame ?
100 g d’edamame : 135 kcal, 12 g de protéines, 5,3 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’edamame ?
50 g d’edamame : 68 kcal, 5,8 g de protéines, 2,7 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’edamame ?
150 g d’edamame : 203 kcal, 17 g de protéines, 8 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’edamame ?
200 g d’edamame : 270 kcal, 23 g de protéines, 11 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’edamame ?
250 g d’edamame : 338 kcal, 29 g de protéines, 13 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : ausnut F010184 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
