Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Scrambled eggs, low-fat milk
Calories et valeurs nutritionnelles
169
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.3 g
Glucides2.4 g
Lipides13.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 169 kcal —
- Protéines 10.3 g 21%
- Glucides 2.4 g 1%
- Lipides 13.2 g 17%
- Acides gras saturés 3.3 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 342 mg 15%
- Cholestérol 262 mg 87%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 197 µg 22%
- Vitamine C 0.29 mg 0%
- Vitamine D 2.3 µg 12%
- Vitamine E 2.4 mg 16%
- Vitamine K 6.9 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 1.7 µg 70%
Minéraux
- Calcium 96 mg 7%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 14.5 mg 3%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 161 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 24.8 µg 45%
- Iode 51.4 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 10.4 g | 2.4 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5.2 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 15.5 g | 3.6 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 20.7 g | 4.7 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 25.9 g | 5.9 g | 33 g |
Questions sur : Scrambled eggs, low-fat milk
Combien de calories dans 100 g de scrambled eggs, low-fat milk ?
100 g de scrambled eggs, low-fat milk : 169 kcal, 10.4 g de protéines, 2.4 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de scrambled eggs, low-fat milk ?
50 g de scrambled eggs, low-fat milk : 85 kcal, 5.2 g de protéines, 1.2 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de scrambled eggs, low-fat milk ?
150 g de scrambled eggs, low-fat milk : 254 kcal, 15.5 g de protéines, 3.6 g de glucides et 19.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de scrambled eggs, low-fat milk ?
200 g de scrambled eggs, low-fat milk : 338 kcal, 20.7 g de protéines, 4.7 g de glucides et 26.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de scrambled eggs, low-fat milk ?
250 g de scrambled eggs, low-fat milk : 423 kcal, 25.9 g de protéines, 5.9 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8506 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues