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Sauce au yaourt, faite maison

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

99
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.6 g
Glucides5 g
Lipides6.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 99 kcal —
  • Protéines 3.6 g 7%
  • Glucides 5 g 2%
  • Lipides 6.9 g 9%
  • Acides gras saturés 1.5 g 7%
  • Fibres 0.8 g 3%
  • Sucres 4.4 g —
  • Sodium 510 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0.07 µg 0%
  • Vitamine E 0.74 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0.26 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0.16 µg 7%

Minéraux

  • Calcium 141 mg 11%
  • Fer 0.78 mg 4%
  • Magnésium 21.3 mg 5%
  • Phosphore 92.5 mg 7%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.05 mg 5%
  • Manganèse 0.13 mg 6%
  • Sélénium 2.7 µg 5%
  • Iode 14.3 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g993.6 g5 g6.9 g
50 g50 g491.8 g2.5 g3.5 g
150 g150 g1485.5 g7.6 g10.4 g
200 g200 g1977.3 g10.1 g13.8 g
250 g250 g2469.1 g12.6 g17.3 g

Questions sur : Sauce au yaourt, faite maison

Combien de calories dans 100 g de sauce au yaourt, faite maison ?

100 g de sauce au yaourt, faite maison : 99 kcal, 3.6 g de protéines, 5 g de glucides et 6.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce au yaourt, faite maison ?

50 g de sauce au yaourt, faite maison : 49 kcal, 1.8 g de protéines, 2.5 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce au yaourt, faite maison ?

150 g de sauce au yaourt, faite maison : 148 kcal, 5.5 g de protéines, 7.6 g de glucides et 10.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauce au yaourt, faite maison ?

200 g de sauce au yaourt, faite maison : 197 kcal, 7.3 g de protéines, 10.1 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauce au yaourt, faite maison ?

250 g de sauce au yaourt, faite maison : 246 kcal, 9.1 g de protéines, 12.6 g de glucides et 17.3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 11166 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues