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Sauce au yaourt, faite maison
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
99
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,6 g
Glucides5 g
Lipides6,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 6,9 g 9%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 4,4 g —
- Sodium 510 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Minéraux
- Calcium 141 mg 11%
- Fer 0,78 mg 4%
- Magnésium 21,3 mg 5%
- Phosphore 92,5 mg 7%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 2,7 µg 5%
- Iode 14,3 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,6 g | 5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5,5 g | 7,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7,3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9,1 g | 13 g | 17 g |
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Questions sur : Sauce au yaourt, faite maison
Combien de calories dans 100 g de sauce au yaourt, faite maison ?
100 g de sauce au yaourt, faite maison : 99 kcal, 3,6 g de protéines, 5 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce au yaourt, faite maison ?
50 g de sauce au yaourt, faite maison : 49 kcal, 1,8 g de protéines, 2,5 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce au yaourt, faite maison ?
150 g de sauce au yaourt, faite maison : 148 kcal, 5,5 g de protéines, 7,6 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce au yaourt, faite maison ?
200 g de sauce au yaourt, faite maison : 197 kcal, 7,3 g de protéines, 10 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce au yaourt, faite maison ?
250 g de sauce au yaourt, faite maison : 246 kcal, 9,1 g de protéines, 13 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 11166 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
