Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sandwich, tuna

Calories et valeurs nutritionnelles

299
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,4 g
Glucides28 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 299 kcal —
  • Protéines 9,4 g 19%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 2,7 g 14%
  • Fibres 2,1 g 7%
  • Sucres 1,6 g —
  • Sodium 440 mg 19%
  • Cholestérol 65,6 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 39,6 µg 4%
  • Vitamine C 0,75 mg 1%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 4,9 mg 33%
  • Vitamine K 26,7 µg 22%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 19,8 µg 5%
  • Vitamine B12 1 µg 43%

Minéraux

  • Calcium 14,3 mg 1%
  • Fer 0,7 mg 4%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 77,6 mg 6%
  • Potassium 144 mg 3%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,31 mg 14%
  • Sélénium 23,4 µg 43%
  • Iode 14,4 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2999,4 g29 g16 g
50 g50 g1504,7 g14 g8 g
150 g150 g44914 g43 g24 g
200 g200 g59819 g57 g32 g
250 g250 g74823 g71 g40 g

Questions sur : Sandwich, tuna

Combien de calories dans 100 g de sandwich, tuna ?

100 g de sandwich, tuna : 299 kcal, 9,4 g de protéines, 29 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich, tuna ?

50 g de sandwich, tuna : 150 kcal, 4,7 g de protéines, 14 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich, tuna ?

150 g de sandwich, tuna : 449 kcal, 14 g de protéines, 43 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sandwich, tuna ?

200 g de sandwich, tuna : 598 kcal, 19 g de protéines, 57 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sandwich, tuna ?

250 g de sandwich, tuna : 748 kcal, 23 g de protéines, 71 g de glucides et 40 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31465 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues