Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich, toast sandwich, cheese and egg
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 284 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 7,9 g 40%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 314 mg 14%
- Cholestérol 139 mg 46%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 151 µg 17%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,77 µg 4%
- Vitamine E 0,93 mg 6%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
Minéraux
- Calcium 350 mg 27%
- Fer 0,87 mg 5%
- Magnésium 24,4 mg 6%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,5 mg 56%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 19,7 µg 36%
- Iode 29,5 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 17 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8,4 g | 10 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 25 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 34 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 42 g | 52 g | 37 g |
Questions sur : Sandwich, toast sandwich, cheese and egg
Combien de calories dans 100 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg ?
100 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg : 284 kcal, 17 g de protéines, 21 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg ?
50 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg : 142 kcal, 8,4 g de protéines, 10 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg ?
150 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg : 426 kcal, 25 g de protéines, 31 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg ?
200 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg : 568 kcal, 34 g de protéines, 41 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg ?
250 g de sandwich, toast sandwich, cheese and egg : 710 kcal, 42 g de protéines, 52 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues