Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 207 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 477 mg 21%
- Cholestérol 12,2 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 49,5 µg 6%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0,83 mg 6%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 59,1 mg 5%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 16,8 mg 4%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 14,6 µg 27%
- Iode 9,2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5,1 g | 24 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,5 g | 12 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 7,6 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 10 g | 48 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 13 g | 60 g | 23 g |
Questions sur : Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
Combien de calories dans 100 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew ?
100 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew : 207 kcal, 5,1 g de protéines, 24 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew ?
50 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew : 104 kcal, 2,5 g de protéines, 12 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew ?
150 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew : 311 kcal, 7,6 g de protéines, 36 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew ?
200 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew : 414 kcal, 10 g de protéines, 48 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew ?
250 g de sandwich, toast sandwich, mushroom stew : 518 kcal, 13 g de protéines, 60 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29131 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues