Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Calories et valeurs nutritionnelles

355
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides28 g
Lipides22 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 355 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 2,5 g 9%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 643 mg 28%
  • Cholestérol 54,2 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 35,3 µg 4%
  • Vitamine C 0,04 mg 0%
  • Vitamine D 0,27 µg 1%
  • Vitamine E 3,1 mg 21%
  • Vitamine K 19,6 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folates (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 80,3 mg 6%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 47,3 mg 11%
  • Phosphore 196 mg 16%
  • Potassium 219 mg 5%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cuivre 0,17 mg 18%
  • Manganèse 0,8 mg 35%
  • Sélénium 11,7 µg 21%
  • Iode 9,6 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785,4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

Questions sur : Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Combien de calories dans 100 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini ?

100 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini : 355 kcal, 11 g de protéines, 28 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini ?

50 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini : 178 kcal, 5,4 g de protéines, 14 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini ?

150 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini : 533 kcal, 16 g de protéines, 42 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini ?

200 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini : 710 kcal, 22 g de protéines, 55 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini ?

250 g de sandwich, panini, ham and salami, mr panini : 888 kcal, 27 g de protéines, 69 g de glucides et 54 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33606 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues