Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 170 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 241 mg 10%
- Cholestérol 11,6 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 84,2 µg 9%
- Vitamine C 26,2 mg 29%
- Vitamine D 0,42 µg 2%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 19,6 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Minéraux
- Calcium 109 mg 8%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 32,6 mg 8%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,64 mg 28%
- Sélénium 4,4 µg 8%
- Iode 12,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 6,4 g | 20 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 9,6 g | 30 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 16 g | 50 g | 16 g |
Questions sur : Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Combien de calories dans 100 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ?
100 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion : 170 kcal, 6,4 g de protéines, 20 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ?
50 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion : 85 kcal, 3,2 g de protéines, 10 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ?
150 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion : 255 kcal, 9,6 g de protéines, 30 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ?
200 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion : 340 kcal, 13 g de protéines, 40 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion ?
250 g de sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion : 425 kcal, 16 g de protéines, 50 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34394 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues