Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Calories et valeurs nutritionnelles

276
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,1 g
Glucides32 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 276 kcal —
  • Protéines 9,1 g 18%
  • Glucides 32 g 12%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 2,7 g 10%
  • Sucres 3,7 g —
  • Sodium 414 mg 18%
  • Cholestérol 46,3 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 61,9 µg 7%
  • Vitamine C 0,54 mg 1%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 16,1 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%

Minéraux

  • Calcium 114 mg 9%
  • Fer 1,5 mg 9%
  • Magnésium 47,8 mg 11%
  • Phosphore 195 mg 16%
  • Potassium 175 mg 4%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,19 mg 22%
  • Manganèse 0,8 mg 35%
  • Sélénium 9,3 µg 17%
  • Iode 10,9 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2769,1 g32 g12 g
50 g50 g1384,5 g16 g5,8 g
150 g150 g41414 g48 g18 g
200 g200 g55218 g64 g23 g
250 g250 g69023 g80 g29 g

Questions sur : Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Combien de calories dans 100 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini ?

100 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini : 276 kcal, 9,1 g de protéines, 32 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini ?

50 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini : 138 kcal, 4,5 g de protéines, 16 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini ?

150 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini : 414 kcal, 14 g de protéines, 48 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini ?

200 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini : 552 kcal, 18 g de protéines, 64 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini ?

250 g de sandwich, panini, mozzarella, mr panini : 690 kcal, 23 g de protéines, 80 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33608 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues