Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

Calories et valeurs nutritionnelles

315
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.2 g
Glucides0 g
Lipides26.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 315 kcal —
  • Protéines 20.2 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 26.3 g 34%
  • Acides gras saturés 4.5 g 22%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 32 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 24 µg 120%
  • Vitamine E 4.6 mg 31%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacine (B3) 9.7 mg 61%
  • Vitamine B6 0.57 mg 34%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1.6 µg 67%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0.19 mg 1%
  • Phosphore 260 mg 21%
  • Potassium 410 mg 9%
  • Zinc 0.31 mg 3%
  • Sélénium 20 µg 36%
  • Iode 2.3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g31520.2 g0 g26.3 g
50 g50 g15810.1 g0 g13.2 g
150 g150 g47330.3 g0 g39.5 g
200 g200 g63040.4 g0 g52.6 g
250 g250 g78850.5 g0 g65.8 g

Questions sur : Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

Combien de calories dans 100 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand ?

100 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand : 315 kcal, 20.2 g de protéines, 0 g de glucides et 26.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand ?

50 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand : 158 kcal, 10.1 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand ?

150 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand : 473 kcal, 30.3 g de protéines, 0 g de glucides et 39.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand ?

200 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand : 630 kcal, 40.4 g de protéines, 0 g de glucides et 52.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand ?

250 g de salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand : 788 kcal, 50.5 g de protéines, 0 g de glucides et 65.8 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) K10001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues