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Salade de chou et betterave

Calories et valeurs nutritionnelles

33
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides5,5 g
Lipides0,2 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 33 kcal —
  • Protéines 1,1 g 2%
  • Glucides 5,5 g 2%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 5,4 g —
  • Sodium 19,5 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 23,7 mg 26%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 31,5 µg 26%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 90 µg 22%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 28 mg 2%
  • Fer 0,65 mg 4%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 40 mg 3%
  • Potassium 385 mg 8%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,42 mg 18%
  • Sélénium 0,95 µg 2%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Questions sur : Salade de chou et betterave

Combien de calories dans 100 g de salade de chou et betterave ?

100 g de salade de chou et betterave : 33 kcal, 1,1 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salade de chou et betterave ?

50 g de salade de chou et betterave : 17 kcal, 0,6 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salade de chou et betterave ?

150 g de salade de chou et betterave : 50 kcal, 1,7 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salade de chou et betterave ?

200 g de salade de chou et betterave : 66 kcal, 2,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salade de chou et betterave ?

250 g de salade de chou et betterave : 83 kcal, 2,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3296 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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