Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 16 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 1,9 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 8,7 mg 0%
- Cholestérol 0,1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27,8 µg 3%
- Vitamine C 9,7 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 20,2 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26,7 mg 2%
- Fer 0,36 mg 2%
- Magnésium 12,8 mg 3%
- Phosphore 31,8 mg 3%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 0,4 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,8 g | 0,5 g |
Questions sur : Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber
Combien de calories dans 100 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ?
100 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber : 16 kcal, 0,8 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ?
50 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber : 8 kcal, 0,4 g de protéines, 1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ?
150 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber : 24 kcal, 1,2 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ?
200 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber : 32 kcal, 1,6 g de protéines, 3,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber ?
250 g de salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber : 40 kcal, 2 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30818 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues