Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye potato porridge
Calories et valeurs nutritionnelles
water, salt
47
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides9,9 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 47 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 9,9 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 347 mg 15%
- Cholestérol 0,11 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,81 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7,8 mg 1%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 39,7 mg 3%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,23 mg 10%
- Sélénium 0,63 µg 1%
- Iode 23,1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 25 g | 0,5 g |
Aliments similaires
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Bouillie d’avoine et de seigleeau, sel42 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Bouillie de seiglefarine de seigle, eau, sel19 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
Questions sur : Rye potato porridge
Combien de calories dans 100 g de rye potato porridge ?
100 g de rye potato porridge : 47 kcal, 1,4 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye potato porridge ?
50 g de rye potato porridge : 24 kcal, 0,7 g de protéines, 5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye potato porridge ?
150 g de rye potato porridge : 71 kcal, 2,1 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye potato porridge ?
200 g de rye potato porridge : 94 kcal, 2,8 g de protéines, 20 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye potato porridge ?
250 g de rye potato porridge : 118 kcal, 3,5 g de protéines, 25 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
