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Rye berry porridge
Calories et valeurs nutritionnelles
water, lingonberry, sugar, salt
66
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides13 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 66 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 76,2 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,16 µg 0%
- Vitamine C 0,97 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10,3 mg 1%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 14,9 mg 4%
- Phosphore 46,1 mg 4%
- Potassium 73,4 mg 2%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,77 mg 33%
- Sélénium 0,77 µg 1%
- Iode 5,9 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
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Questions sur : Rye berry porridge
Combien de calories dans 100 g de rye berry porridge ?
100 g de rye berry porridge : 66 kcal, 1,4 g de protéines, 13 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye berry porridge ?
50 g de rye berry porridge : 33 kcal, 0,7 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye berry porridge ?
150 g de rye berry porridge : 99 kcal, 2,1 g de protéines, 20 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye berry porridge ?
200 g de rye berry porridge : 132 kcal, 2,8 g de protéines, 26 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye berry porridge ?
250 g de rye berry porridge : 165 kcal, 3,5 g de protéines, 33 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1006 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
