Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Semolina porridge, milk, without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,1 g
Glucides12 g
Lipides1,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 4,1 g 8%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 4,8 g —
- Sodium 40,6 mg 2%
- Cholestérol 6,3 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11,4 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,98 µg 5%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,44 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Minéraux
- Calcium 119 mg 9%
- Fer 0,19 mg 1%
- Magnésium 13,3 mg 3%
- Phosphore 99,4 mg 8%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 3,6 µg 7%
- Iode 14,1 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 6,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,2 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,3 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 31 g | 4 g |
Questions sur : Semolina porridge, milk, without salt
Combien de calories dans 100 g de semolina porridge, milk, without salt ?
100 g de semolina porridge, milk, without salt : 82 kcal, 4,1 g de protéines, 12 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de semolina porridge, milk, without salt ?
50 g de semolina porridge, milk, without salt : 41 kcal, 2,1 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de semolina porridge, milk, without salt ?
150 g de semolina porridge, milk, without salt : 123 kcal, 6,2 g de protéines, 18 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de semolina porridge, milk, without salt ?
200 g de semolina porridge, milk, without salt : 164 kcal, 8,3 g de protéines, 24 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de semolina porridge, milk, without salt ?
250 g de semolina porridge, milk, without salt : 205 kcal, 10 g de protéines, 31 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1567 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues