Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye porridge, rye flakes, water, without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 6,1 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 1,6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,06 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,69 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6,5 mg 0%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 12,9 mg 3%
- Phosphore 34,1 mg 3%
- Potassium 52,9 mg 1%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 0,64 µg 1%
- Iode 2,4 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,6 g | 15 g | 0,6 g |
Questions sur : Rye porridge, rye flakes, water, without salt
Combien de calories dans 100 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt ?
100 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt : 34 kcal, 1 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt ?
50 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt : 17 kcal, 0,5 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt ?
150 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt : 51 kcal, 1,5 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt ?
200 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt : 68 kcal, 2,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt ?
250 g de rye porridge, rye flakes, water, without salt : 85 kcal, 2,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1563 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues