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Rye porridge, rye flakes, water, salt

Calories et valeurs nutritionnelles

34
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides6,1 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 34 kcal —
  • Protéines 1 g 2%
  • Glucides 6,1 g 2%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 190 mg 8%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,06 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0,69 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 7,2 mg 1%
  • Fer 0,41 mg 2%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 34,3 mg 3%
  • Potassium 52,9 mg 1%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,32 mg 14%
  • Sélénium 0,64 µg 1%
  • Iode 14,5 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g341 g6,1 g0,2 g
50 g50 g170,5 g3 g0,1 g
150 g150 g511,5 g9,1 g0,4 g
200 g200 g682,1 g12 g0,5 g
250 g250 g852,6 g15 g0,6 g

Questions sur : Rye porridge, rye flakes, water, salt

Combien de calories dans 100 g de rye porridge, rye flakes, water, salt ?

100 g de rye porridge, rye flakes, water, salt : 34 kcal, 1 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rye porridge, rye flakes, water, salt ?

50 g de rye porridge, rye flakes, water, salt : 17 kcal, 0,5 g de protéines, 3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rye porridge, rye flakes, water, salt ?

150 g de rye porridge, rye flakes, water, salt : 51 kcal, 1,5 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rye porridge, rye flakes, water, salt ?

200 g de rye porridge, rye flakes, water, salt : 68 kcal, 2,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rye porridge, rye flakes, water, salt ?

250 g de rye porridge, rye flakes, water, salt : 85 kcal, 2,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues