Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rye gruel, rye flour, juice, salt

Calories et valeurs nutritionnelles

91
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides20 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 91 kcal —
  • Protéines 0,8 g 2%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 18 g —
  • Sodium 124 mg 5%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,83 µg 0%
  • Vitamine C 0,48 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 3,9 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamine B6 0,46 mg 27%
  • Folates (B9) 2,4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 13,9 mg 1%
  • Fer 0,33 mg 2%
  • Magnésium 7,6 mg 2%
  • Phosphore 22,7 mg 2%
  • Potassium 76,7 mg 2%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 0,36 µg 1%
  • Iode 8,2 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g910,8 g20 g0,3 g
50 g50 g460,4 g10 g0,2 g
150 g150 g1371,1 g31 g0,5 g
200 g200 g1821,5 g41 g0,6 g
250 g250 g2281,9 g51 g0,8 g

Questions sur : Rye gruel, rye flour, juice, salt

Combien de calories dans 100 g de rye gruel, rye flour, juice, salt ?

100 g de rye gruel, rye flour, juice, salt : 91 kcal, 0,8 g de protéines, 20 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rye gruel, rye flour, juice, salt ?

50 g de rye gruel, rye flour, juice, salt : 46 kcal, 0,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rye gruel, rye flour, juice, salt ?

150 g de rye gruel, rye flour, juice, salt : 137 kcal, 1,1 g de protéines, 31 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rye gruel, rye flour, juice, salt ?

200 g de rye gruel, rye flour, juice, salt : 182 kcal, 1,5 g de protéines, 41 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rye gruel, rye flour, juice, salt ?

250 g de rye gruel, rye flour, juice, salt : 228 kcal, 1,9 g de protéines, 51 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues