Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rye gruel, rye flour, water, salt

Calories et valeurs nutritionnelles

19
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides3,4 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 19 kcal —
  • Protéines 0,6 g 1%
  • Glucides 3,4 g 1%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 203 mg 9%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,03 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,34 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,01 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folates (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • Fer 0,19 mg 1%
  • Magnésium 5,7 mg 1%
  • Phosphore 18,2 mg 1%
  • Potassium 25,7 mg 1%
  • Zinc 0,17 mg 2%
  • Cuivre 0,02 mg 3%
  • Manganèse 0,12 mg 5%
  • Sélénium 0,34 µg 1%
  • Iode 13,3 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g190,6 g3,4 g0,1 g
50 g50 g100,3 g1,7 g0,1 g
150 g150 g290,8 g5,1 g0,2 g
200 g200 g381,1 g6,8 g0,2 g
250 g250 g481,4 g8,5 g0,3 g

Questions sur : Rye gruel, rye flour, water, salt

Combien de calories dans 100 g de rye gruel, rye flour, water, salt ?

100 g de rye gruel, rye flour, water, salt : 19 kcal, 0,6 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rye gruel, rye flour, water, salt ?

50 g de rye gruel, rye flour, water, salt : 10 kcal, 0,3 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rye gruel, rye flour, water, salt ?

150 g de rye gruel, rye flour, water, salt : 29 kcal, 0,8 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rye gruel, rye flour, water, salt ?

200 g de rye gruel, rye flour, water, salt : 38 kcal, 1,1 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rye gruel, rye flour, water, salt ?

250 g de rye gruel, rye flour, water, salt : 48 kcal, 1,4 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues