Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 5,8 g 12%
- Glucides 40 g 15%
- Lipides 1,2 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 10 g 36%
- Sucres 5,5 g —
- Sodium 272 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,28 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22,2 mg 2%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 57,2 mg 14%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 1,2 mg 50%
- Sélénium 2,9 µg 5%
- Iode 3,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Questions sur : Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Combien de calories dans 100 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ?
100 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer : 218 kcal, 5,8 g de protéines, 40 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ?
50 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer : 109 kcal, 2,9 g de protéines, 20 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ?
150 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer : 327 kcal, 8,8 g de protéines, 61 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ?
200 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer : 436 kcal, 12 g de protéines, 81 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ?
250 g de rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer : 545 kcal, 15 g de protéines, 101 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31814 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues