Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 251 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 8,8 g 32%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 447 mg 19%
- Cholestérol 0,02 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4,9 µg 1%
- Vitamine C 3,4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 84,7 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 44,5 mg 3%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 113 mg 27%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 585 mg 12%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,35 mg 39%
- Manganèse 2,2 mg 95%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 32,1 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,5 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 57 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26 g | 76 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 96 g | 4,5 g |
Questions sur : Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
Combien de calories dans 100 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer ?
100 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer : 251 kcal, 13 g de protéines, 38 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer ?
50 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer : 126 kcal, 6,5 g de protéines, 19 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer ?
150 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer : 377 kcal, 20 g de protéines, 57 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer ?
200 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer : 502 kcal, 26 g de protéines, 76 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer ?
250 g de rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer : 628 kcal, 33 g de protéines, 96 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34727 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues