Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, oululainen reilu, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
240
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides44 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 240 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 11 g 40%
- Sucres 5,3 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0,01 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,25 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21,6 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 46,6 mg 11%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,93 mg 41%
- Sélénium 3 µg 6%
- Iode 3,4 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6,9 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 17 g | 110 g | 3,4 g |
Questions sur : Rye bread, oululainen reilu, fazer
Combien de calories dans 100 g de rye bread, oululainen reilu, fazer ?
100 g de rye bread, oululainen reilu, fazer : 240 kcal, 6,9 g de protéines, 44 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, oululainen reilu, fazer ?
50 g de rye bread, oululainen reilu, fazer : 120 kcal, 3,5 g de protéines, 22 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, oululainen reilu, fazer ?
150 g de rye bread, oululainen reilu, fazer : 360 kcal, 10 g de protéines, 66 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, oululainen reilu, fazer ?
200 g de rye bread, oululainen reilu, fazer : 480 kcal, 14 g de protéines, 88 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, oululainen reilu, fazer ?
250 g de rye bread, oululainen reilu, fazer : 600 kcal, 17 g de protéines, 110 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31812 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues