Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 9,5 g 34%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,34 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24,8 mg 2%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 62,8 mg 15%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,29 mg 33%
- Manganèse 1,5 mg 64%
- Sélénium 4,2 µg 8%
- Iode 5,7 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 71 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 95 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 20 g | 119 g | 3,6 g |
Questions sur : Rye bread, oululainen ruislimppu, fazer
Combien de calories dans 100 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer ?
100 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer : 258 kcal, 8 g de protéines, 48 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer ?
50 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer : 129 kcal, 4 g de protéines, 24 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer ?
150 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer : 387 kcal, 12 g de protéines, 71 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer ?
200 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer : 516 kcal, 16 g de protéines, 95 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer ?
250 g de rye bread, oululainen ruislimppu, fazer : 645 kcal, 20 g de protéines, 119 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31829 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues