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Rumsteck d’agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

du quartier arrière, maigre et gras séparables, rôti rapidement

246
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides19 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 246 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 19 g 24%
  • Acides gras saturés 7,3 g 36%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 7,1 mg 44%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,8 µg 75%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Phosphore 182 mg 15%
  • Potassium 305 mg 6%
  • Zinc 2,8 mg 26%
  • Sélénium 5,2 µg 9%
  • Iode 1,7 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24620 g0 g19 g
50 g50 g12310 g0 g9,3 g
150 g150 g36930 g0 g28 g
200 g200 g49240 g0 g37 g
250 g250 g61550 g0 g47 g

Questions sur : Rumsteck d’agneau

Combien de calories dans 100 g de rumsteck d’agneau ?

100 g de rumsteck d’agneau : 246 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rumsteck d’agneau ?

50 g de rumsteck d’agneau : 123 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rumsteck d’agneau ?

150 g de rumsteck d’agneau : 369 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rumsteck d’agneau ?

200 g de rumsteck d’agneau : 492 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rumsteck d’agneau ?

250 g de rumsteck d’agneau : 615 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) M1212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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