Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rumsteck d’agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
du quartier arrière, maigre et gras séparables, rôti rapidement
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides19 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 7,3 g 36%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,6 mg 9%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Sélénium 5,2 µg 9%
- Iode 1,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 47 g |
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Questions sur : Rumsteck d’agneau
Combien de calories dans 100 g de rumsteck d’agneau ?
100 g de rumsteck d’agneau : 246 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rumsteck d’agneau ?
50 g de rumsteck d’agneau : 123 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rumsteck d’agneau ?
150 g de rumsteck d’agneau : 369 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rumsteck d’agneau ?
200 g de rumsteck d’agneau : 492 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rumsteck d’agneau ?
250 g de rumsteck d’agneau : 615 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues