Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, désossé, viande maigre uniquement, cuit, rôti rapidement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Vitamine B12 2,1 µg 86%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portion | 85 g | 121 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 portions | 170 g | 241 | 40 g | 0 g | 9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 60 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portions | 255 g | 362 | 60 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 340 g | 483 | 81 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 59 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : Agneau
Combien de calories dans 100 g d’agneau ?
100 g d’agneau : 142 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’agneau ?
1 portion (85 g) d’agneau : 121 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’agneau ?
2 portions (170 g) d’agneau : 241 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’agneau ?
½ portion (42,5 g) d’agneau : 60 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’agneau ?
3 portions (255 g) d’agneau : 362 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’agneau ?
4 portions (340 g) d’agneau : 483 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’agneau ?
50 g d’agneau : 71 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’agneau ?
150 g d’agneau : 213 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues