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Ruch spelt flour
Calories et valeurs nutritionnelles
type 1100
348
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides65 g
Lipides2,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 348 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 5,7 g 20%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 27 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7,2 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5,5 g |
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- Farine d’épeautrecrue339 kcal / 100 g
Questions sur : Ruch spelt flour
Combien de calories dans 100 g de ruch spelt flour ?
100 g de ruch spelt flour : 348 kcal, 14 g de protéines, 65 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ruch spelt flour ?
50 g de ruch spelt flour : 174 kcal, 7,2 g de protéines, 33 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ruch spelt flour ?
150 g de ruch spelt flour : 522 kcal, 22 g de protéines, 98 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ruch spelt flour ?
200 g de ruch spelt flour : 696 kcal, 29 g de protéines, 130 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ruch spelt flour ?
250 g de ruch spelt flour : 870 kcal, 36 g de protéines, 163 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : Swiss FSVO 1041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
