Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Roe, average, salted

Calories et valeurs nutritionnelles

147
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides6,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 147 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,5 g 8%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 2040 mg 89%
  • Cholestérol 409 mg 136%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 263 µg 29%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 9 µg 45%
  • Vitamine E 10 mg 66%
  • Vitamine K 0,19 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 13,9 µg 3%
  • Vitamine B12 9,5 µg 396%

Minéraux

  • Calcium 16,4 mg 1%
  • Fer 0,39 mg 2%
  • Magnésium 10,2 mg 2%
  • Phosphore 76,3 mg 6%
  • Potassium 26,5 mg 1%
  • Zinc 0,67 mg 6%
  • Cuivre 0,03 mg 4%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 8,6 µg 16%
  • Iode 258 µg 172%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14720 g0 g6,5 g
50 g50 g749,9 g0 g3,2 g
150 g150 g22130 g0 g9,7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Questions sur : Roe, average, salted

Combien de calories dans 100 g de roe, average, salted ?

100 g de roe, average, salted : 147 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de roe, average, salted ?

50 g de roe, average, salted : 74 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de roe, average, salted ?

150 g de roe, average, salted : 221 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de roe, average, salted ?

200 g de roe, average, salted : 294 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de roe, average, salted ?

250 g de roe, average, salted : 368 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 11691 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues