Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 374 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 69 g 25%
  • Lipides 4,1 g 5%
  • Acides gras saturés 0,8 g 4%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 28,5 mg 2%
  • Fer 3 mg 16%
  • Magnésium 116 mg 28%
  • Phosphore 366 mg 29%
  • Potassium 322 mg 7%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cuivre 0,4 mg 44%
  • Manganèse 2,7 mg 115%
  • Sélénium 7 µg 13%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g37411 g70 g4,1 g
50 g50 g1875,4 g35 g2,1 g
150 g150 g56116 g104 g6,2 g
200 g200 g74822 g139 g8,3 g
250 g250 g93527 g174 g10 g

Questions sur : Rice and oat mix

Combien de calories dans 100 g de rice and oat mix ?

100 g de rice and oat mix : 374 kcal, 11 g de protéines, 70 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice and oat mix ?

50 g de rice and oat mix : 187 kcal, 5,4 g de protéines, 35 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice and oat mix ?

150 g de rice and oat mix : 561 kcal, 16 g de protéines, 104 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rice and oat mix ?

200 g de rice and oat mix : 748 kcal, 22 g de protéines, 139 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rice and oat mix ?

250 g de rice and oat mix : 935 kcal, 27 g de protéines, 174 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 30221 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues