Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice and oat mix
Calories et valeurs nutritionnelles
374
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides69 g
Lipides4,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 374 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28,5 mg 2%
- Fer 3 mg 16%
- Magnésium 116 mg 28%
- Phosphore 366 mg 29%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,4 mg 44%
- Manganèse 2,7 mg 115%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 104 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 139 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 174 g | 10 g |
Questions sur : Rice and oat mix
Combien de calories dans 100 g de rice and oat mix ?
100 g de rice and oat mix : 374 kcal, 11 g de protéines, 70 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rice and oat mix ?
50 g de rice and oat mix : 187 kcal, 5,4 g de protéines, 35 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice and oat mix ?
150 g de rice and oat mix : 561 kcal, 16 g de protéines, 104 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rice and oat mix ?
200 g de rice and oat mix : 748 kcal, 22 g de protéines, 139 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rice and oat mix ?
250 g de rice and oat mix : 935 kcal, 27 g de protéines, 174 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30221 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues