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Ratatouille
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides3.8 g
Lipides7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 3.8 g 1%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Sucres 3.3 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.8 mg 12%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.49 mg 3%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.13 mg 6%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1.2 g | 3.8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.6 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1.8 g | 5.7 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 2.4 g | 7.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3 g | 9.5 g | 17.5 g |
Questions sur : Ratatouille
Combien de calories dans 100 g de ratatouille ?
100 g de ratatouille : 82 kcal, 1.2 g de protéines, 3.8 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ratatouille ?
50 g de ratatouille : 41 kcal, 0.6 g de protéines, 1.9 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ratatouille ?
150 g de ratatouille : 123 kcal, 1.8 g de protéines, 5.7 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ratatouille ?
200 g de ratatouille : 164 kcal, 2.4 g de protéines, 7.6 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ratatouille ?
250 g de ratatouille : 205 kcal, 3 g de protéines, 9.5 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-659 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues