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Ratatouille

Calories et valeurs nutritionnelles

vegetable stew

45
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides4 g
Lipides2,2 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 45 kcal —
  • Protéines 0,9 g 2%
  • Glucides 4 g 1%
  • Lipides 2,2 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 3,7 g —
  • Sodium 213 mg 9%
  • Cholestérol 1,2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 28,9 mg 32%
  • Vitamine D 0,09 µg 0%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folates (B9) 26,9 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Magnésium 17,5 mg 4%
  • Phosphore 39 mg 3%
  • Potassium 314 mg 7%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,12 mg 5%
  • Sélénium 0,5 µg 1%
  • Iode 14,2 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g450,9 g4 g2,2 g
50 g50 g230,4 g2 g1,1 g
150 g150 g681,3 g6 g3,4 g
200 g200 g901,7 g8 g4,5 g
250 g250 g1132,2 g10 g5,6 g

Questions sur : Ratatouille

Combien de calories dans 100 g de ratatouille ?

100 g de ratatouille : 45 kcal, 0,9 g de protéines, 4 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ratatouille ?

50 g de ratatouille : 23 kcal, 0,4 g de protéines, 2 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ratatouille ?

150 g de ratatouille : 68 kcal, 1,3 g de protéines, 6 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de ratatouille ?

200 g de ratatouille : 90 kcal, 1,7 g de protéines, 8 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de ratatouille ?

250 g de ratatouille : 113 kcal, 2,2 g de protéines, 10 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3324 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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