Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Raisins secs

Calories et valeurs nutritionnelles

292
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.8 g
Glucides60.1 g
Lipides0.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 292 kcal —
  • Protéines 2.8 g 6%
  • Glucides 60.1 g 22%
  • Lipides 0.5 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 9.7 g 35%
  • Sucres 60.1 g —
  • Sodium 5.5 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0.5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.32 mg 2%
  • Vitamine K 3.7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0.6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 54 mg 4%
  • Fer 2.4 mg 13%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 650 mg 14%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Cuivre 0.32 mg 36%
  • Manganèse 0.31 mg 13%
  • Sélénium 1.9 µg 3%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2922.8 g60.1 g0.5 g
50 g50 g1461.4 g30.1 g0.3 g
150 g150 g4384.2 g90.2 g0.8 g
200 g200 g5845.6 g120.2 g1 g
250 g250 g7307 g150.3 g1.3 g

Questions sur : Raisins secs

Combien de calories dans 100 g de raisins secs ?

100 g de raisins secs : 292 kcal, 2.8 g de protéines, 60.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de raisins secs ?

50 g de raisins secs : 146 kcal, 1.4 g de protéines, 30.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de raisins secs ?

150 g de raisins secs : 438 kcal, 4.2 g de protéines, 90.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de raisins secs ?

200 g de raisins secs : 584 kcal, 5.6 g de protéines, 120.2 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de raisins secs ?

250 g de raisins secs : 730 kcal, 7 g de protéines, 150.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 428 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues