Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Raisin américain
Calories et valeurs nutritionnelles
à peau glissante, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 16 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 14,6 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 10 mg 1%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,72 mg 31%
- Sélénium 0,1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 portion | 92 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 portions | 184 g | 123 | 1,2 g | 30 g | 0,6 g |
| ½ portion | 46 g | 31 | 0,3 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 3 portions | 276 g | 185 | 1,7 g | 45 g | 1 g |
| 4 portions | 368 g | 247 | 2,3 g | 60 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,9 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,6 g | 41 g | 0,9 g |
Questions sur : Raisin américain
Combien de calories dans 100 g de raisin américain ?
100 g de raisin américain : 67 kcal, 0,6 g de protéines, 16 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (92 g) de raisin américain ?
1 portion (92 g) de raisin américain : 62 kcal, 0,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (184 g) de raisin américain ?
2 portions (184 g) de raisin américain : 123 kcal, 1,2 g de protéines, 30 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (46 g) de raisin américain ?
½ portion (46 g) de raisin américain : 31 kcal, 0,3 g de protéines, 7,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (276 g) de raisin américain ?
3 portions (276 g) de raisin américain : 185 kcal, 1,7 g de protéines, 45 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (368 g) de raisin américain ?
4 portions (368 g) de raisin américain : 247 kcal, 2,3 g de protéines, 60 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de raisin américain ?
50 g de raisin américain : 34 kcal, 0,3 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de raisin américain ?
150 g de raisin américain : 101 kcal, 0,9 g de protéines, 24 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174682 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues