Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 185 kcal —
- Protéines 13.7 g 27%
- Glucides 1.9 g 1%
- Lipides 12.5 g 16%
- Acides gras saturés 2.2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 1384 mg 60%
- Cholestérol 43.7 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18.4 µg 2%
- Vitamine C 3.1 mg 3%
- Vitamine D 6.4 µg 32%
- Vitamine E 1.7 mg 12%
- Vitamine K 4.6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 9.8 µg 2%
- Vitamine B12 4.1 µg 170%
Minéraux
- Calcium 112 mg 9%
- Fer 0.36 mg 2%
- Magnésium 22.1 mg 5%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 11.1 µg 20%
- Iode 107 µg 71%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13.7 g | 1.9 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6.8 g | 0.9 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 20.5 g | 2.8 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 27.4 g | 3.7 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 34.2 g | 4.7 g | 31.2 g |
Questions sur : Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Combien de calories dans 100 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ?
100 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil : 185 kcal, 13.7 g de protéines, 1.9 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ?
50 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil : 93 kcal, 6.8 g de protéines, 0.9 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ?
150 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil : 278 kcal, 20.5 g de protéines, 2.8 g de glucides et 18.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ?
200 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil : 370 kcal, 27.4 g de protéines, 3.7 g de glucides et 24.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil ?
250 g de rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil : 463 kcal, 34.2 g de protéines, 4.7 g de glucides et 31.2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28989 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues