Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 11.1 g 22%
- Glucides 21.7 g 8%
- Lipides 11.5 g 15%
- Acides gras saturés 2.7 g 14%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 597 mg 26%
- Cholestérol 27.2 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25.9 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3.1 µg 15%
- Vitamine E 1.5 mg 10%
- Vitamine K 7.5 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 11.6 µg 3%
- Vitamine B12 1.6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 59.5 mg 5%
- Fer 0.92 mg 5%
- Magnésium 30.7 mg 7%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Cuivre 0.13 mg 15%
- Manganèse 0.52 mg 23%
- Sélénium 8.2 µg 15%
- Iode 48.4 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11.1 g | 21.7 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.5 g | 10.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 16.6 g | 32.6 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22.1 g | 43.4 g | 23.1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 27.7 g | 54.3 g | 28.9 g |
Questions sur : Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Combien de calories dans 100 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust ?
100 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust : 241 kcal, 11.1 g de protéines, 21.7 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust ?
50 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust : 121 kcal, 5.5 g de protéines, 10.9 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust ?
150 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust : 362 kcal, 16.6 g de protéines, 32.6 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust ?
200 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust : 482 kcal, 22.1 g de protéines, 43.4 g de glucides et 23.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust ?
250 g de rainbow trout loaf, fish in rye crust : 603 kcal, 27.7 g de protéines, 54.3 g de glucides et 28.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30311 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues