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Ragoût de glands
Calories et valeurs nutritionnelles
Apache
95
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,8 g
Glucides8,5 g
Lipides3,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 95 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 8,5 g 3%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 130 mg 6%
- Cholestérol 20 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,68 µg 28%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 8,3 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,8 g | 8,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,4 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10 g | 13 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 17 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 21 g | 8,7 g |
Questions sur : Ragoût de glands
Combien de calories dans 100 g de ragoût de glands ?
100 g de ragoût de glands : 95 kcal, 6,8 g de protéines, 8,5 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de glands ?
50 g de ragoût de glands : 48 kcal, 3,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de glands ?
150 g de ragoût de glands : 143 kcal, 10 g de protéines, 13 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de glands ?
200 g de ragoût de glands : 190 kcal, 14 g de protéines, 17 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de glands ?
250 g de ragoût de glands : 238 kcal, 17 g de protéines, 21 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168061 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
